Auka 70% afsláttur af fyrstu pöntun þinni
Líkaminn mun brenna allt að 110 kaloríum. Öflug 20 mínútna ganga ætti að taka þig u.þ.b. mílu og krefjast þess að þú gangir einhvers staðar á milli 2,000 og 3,000 skref, sem leiðir til kaloríubrennslu upp á um það bil 90 til 110 hitaeiningar. (Í hverri göngu, veistu að þú brennir í raun jafngildu poka af kartöfluflögum Lay!)
Fá kóða