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O ideal é não comprar a ração humana já processada, pois ela pode perder as suas propriedades, compre cada composto separadamente eo faça em casa, realmente é mais trabalhoso, porém você vai ter a certeza do que está consumindo, após o preparo o ideal é conservar-la em um pote na geladeira para evitar a oxidação do óleo da linhaça e do gérmen de trigo.
Fá kóða