Auka 55% afsláttur með kynningu
Næringarefnin sem henta best fyrir vöðvauppbyggingu eru hágæða próteinuppsprettur úr fitusnauðu kjöti (kjúklingur, kalkúnn, nautakjöt), egg, mjólkurvörur, rauðar linsubaunir, nýra baunir, kjúklingabaunir, soja, bókhveiti og kínóa. Þau eru rík af nauðsynlegum amínósýrum og veita þannig líkamanum nauðsynlega byggingareiningar til að byggja upp vöðva.
Fá kóða