Taktu 95% afslátt með þessum kóða
Hula hoop líkamsrækt er lögð áhersla á hjartalínurit og mitti þjálfun, en það gagnast einnig kjarna vöðvum, handleggjum, fótleggjum, mjöðmum og rassum. Líkamsþjálfunin sameinar dans, hreyfingu líkamans með því að nota þyngd húlahring og teygjur, auk lunga, hnébeygju og fleira. Ráðlagður fatnaður: föt (íþróttahaldföt eða búningur), strigaskór, mittiþjálfari (valfrjálst)
Fá kóða