Fáðu 25% afslátt með því að nota inneignarkóða
Lyftingar geta unnið marga vöðvahópa í einu fyrir hámarks kaloríubrennslu. Kosturinn við lyftingar, sérstaklega með lóðum eins og lóðum, útigrillum og ketilbjöllum, er að þetta er líkamsþjálfun fyrir allan líkamann. Að taka upp og koma jafnvægi á lóð, sérstaklega þungar, snertir fæturna, bakið, kjarnann og handleggina.
Fá kóða