Augnablik 45% afsláttur með afsláttarmiða
Eftir Trevor Spencer þann 19. júní 2021 í Listener Question, Podcast, Ultramarathon. Í þessum podcast þætti svara þjálfarinn Angie og þjálfarinn Nicole spurningum um upphitunaræfingar fyrir hlaup, hvernig eigi að fara aftur í þjálfun eftir meiðsli, þjálfun í tveimur hlaupum með aðeins mánaðar millibili, hraðavinnu, hvíldardaga, ofurþjálfun og 12/24 klst. tíma atburðir.
Fá kóða