Náðu 65% afslætti núna
Plöntufæði þýðir að borða meira grænmeti, ávexti, heilkorn, baunir, belgjurtir, hnetur og fræ. Þú ættir að lágmarka neyslu á dýrafóðri eins og kjöti, eggjum og mjólkurvörum, en þú þarft ekki að útiloka þessa fæðu alveg. Rannsóknir hafa leitt í ljós að mataræði úr jurtaríkinu er mjög gagnlegt, þar sem það getur bætt heilsu hjartans, dregið úr hættu á ...
Fá kóða