PolyphasicSociety.com Afsláttarmiða kóða

Náðu 15% afslætti með þessum kóða Sparaðu á polyphasicsociety.com með 💰25% af tilboðum og finndu nýjustu afsláttarmiða fyrir ókeypis sendingu, kynningarkóða og afslætti frá Polyphasic Sleep Mastery í ágúst 2021. Allir kóðar staðfestir. Einkarétt og ný tilboð bætt við daglega á couponannie.com.

75% afsláttur af pöntunum þínum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep. Fjölfasa svefn. Eftir Tyler Moyer 21. janúar 2021. Það kemur sennilega ekki á óvart að við nördum yfir allan svefn. Í stöðugri leit okkar að leiðum til að ná betri svefni er eitt viðfangsefni sem við höfum haldið áfram að reka á hugmyndina um „fjölfasa svefn“.

Auka 20% afsláttur af fyrstu pöntun þinni Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Sleep Gear. Polyphasic Sleep Sleep Gear. By Dm1001 25. júní 2021. Sense with Sleep Pill – Sleep Monitor and Smart Alarm, Cotton. Fitbit One Wireless Activity Plus svefnmælir. Beddit Klassískur svefnskjár. DREAMATE SLEEP AID frá HIVOX.

Fáðu 10% afslátt með því að nota Promo Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sofðu 101. Natasha. Fjölfasaður svefn Hvernig á að breyta svefnvenjum þínum til hins betra. Breyttu lífsstíl þínum fyrir góðan svefn. Gæði svefnsins byrja með heilbrigðum venjum. Fyrirsjáanleg dagskrá, róandi athafnir og afslappaður hugur hafa jákvæð áhrif á getu líkamans til að finna svefn ...

Auka 95% afsláttur af því að nota kóða Velkomin í heim fjölfasa svefns! Menn eru náttúrulega fjölfasa sofandi. Það fer eftir menningu, manneskjur munu annaðhvort hafa hluta nætursvefn, eða lúra yfir daginn. Ástæðan fyrir því að menn sofa fjölfasa er að bæta svefnþéttleika, svefnstöðugleika og fyrir stríðsmenn þarna úti minnka heildartíma svefn. Menn þurfa svefn, en aðeins ákveðin stig svefns eru mikilvæg ...

55% afsláttur af kóða Siesta svefnáætlanir eru algengustu af fjölfasa áætlunum, sem felur í sér að sofa í tveimur aðskildum hluta yfir daginn - einu sinni á nóttunni og blund um miðjan daginn. Það eru þrjár aðskildar tvífasa stundir, „power siesta“ áætlunin sem felur í sér að sofa í 20 mínútur um miðjan dag og á milli 5-6 ...

Augnablik 85% afsláttur með því að nota inneignarkóða Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Heim Fjölfasísk svefnvísindi Circadian/Ultradian Rhythms. Fjölfasískur svefn dægur-/útradískur taktur. Eftir Nade 6. júlí 2021. Líkaminn hefur mörg klukkulík kerfi sem stjórna ótal mismunandi hlutum. Þessar klukkur finnast í vélinda, lungum, lifur, brisi, milta, hóstarkirtli og húðinni ...

Augnablik 50% afsláttur ef þú pantar núna Þetta eru yfirlit yfir algengustu aðra svefnáætlunina en ekki nákvæmar leiðbeiningar. Vinsamlegast fylgdu hlekknum og lestu viðeigandi aðlögunarleiðbeiningarsíðu áður en þú reynir eitthvað af þessum áætlunum. Hafðu líka í huga að þessar stundaskrár eru ekki í steini og margir velja að sérsníða þær að sínum þörfum.

15% afsláttur af öllum kaupum með afsláttarkóða Breyttu lífsstíl þínum fyrir góðan svefn. Gæði svefnsins byrja með heilbrigðum venjum. Fyrirsjáanleg dagskrá, róandi athafnir og afslappaður hugur hafa jákvæð áhrif á getu líkamans til að finna svefn. Ef þú telur að það sé erfitt fyrir þig að sofna gætu nokkur af eftirfarandi ráðleggingum verið gagnleg.

Fáðu allt að 90% afslátt af öllum pöntunum Þessi vara: ResMed S+ By Personal Sleep Solution $74.99 ($74.99 / 1 talning) Aðeins 17 eftir á lager - pantaðu fljótlega. Sendir frá og selt af M1 Sales. ResMed Climate Line lofthitað rör fyrir ResMed AirSense 10 & AirCurve 10, 37296 $27.35 ($27.35 / 1 talning) Á lager. Selt af Gulf Coast Medical Supplies, LLC og send frá Amazon Fulfillment.

45% afsláttur af afsláttarmiða Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Overviews Everyman Sleep. Polyphasic Sleep Everyman Sleep. Eftir The Botany Of Solis 8. júlí 2021. Everyman 3 áætlunin var nefnd og unnin af Puredoxyk ásamt Uberman áætluninni (þó að Uberman hafi tæknilega séð fyrst). Upprunalega áætlunin var 3 tíma kjarni og 3 x ...

Sparaðu 10% afslátt af staðnum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Heim Fjölfasísk svefnaðlögun Svefnhjálp og bætiefni. Fjölfasa svefnlyf og bætiefni. Eftir Nade 10. júní 2021. Þú getur aukið svefngæði þín með því að nota bætiefni. Gott mataræði mun einnig auka svefnmynstur þitt, en oft geta fæðubótarefni fyllt upp í holur í mataræði þínu og ...

Sparaðu 40% afslátt af staðnum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Overviews SPAMAYL. Polyphasic Sleep SPAMAYL. Eftir The Botany Of Solis 15. júlí 2021. SPAMAYL (Svefðu fjölfasa eins og þú vilt) er fín leið til að segja frjálsan svefn, eða einfaldlega „taka 20 mínútna lúr hvenær sem þú finnur fyrir þreytu.“

Fáðu 10% afslátt með þessari inneign Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Polyphasic Sleep and Exercise. Polyphasic Sleep Fjölfasaður svefn og hreyfing. Eftir Alec Trembath 8. júlí 2021. Hvort sem þú ert líkamsbyggingarmaður, hlaupari, fimleikamaður, kraftlyftingamaður eða æfir í hagnýtum hreyfingum, þá er bati mikilvægur hluti af hvaða þjálfunaráætlun sem er.

45% afsláttur samstundis Litur: Bómull. $49.99. 1 valmöguleiki frá. $99.99. Stíll: Ein svefnlyf. Svefnhljóð - Spilaðu eitt af nokkrum róandi umhverfishljóðum sem geta hjálpað þér að sofna rólega og hylja truflandi hávaða á nóttunni. Svefnskjár - Bættu svefninn þinn og lærðu hvernig umhverfið í svefnherberginu þínu getur haft áhrif á gæði hvíldar þinnar.

Náðu 75% afslætti Algengt vandamál: líkamlegar breytingar á meðan aðlagast áætlun. Ef þú hefur ekki áður gert tilraunir með svefninn þinn, þá verða mikil breyting á því hvernig líkaminn virkar. Meltingarvandamál: Meltingarvegurinn þinn þarf að læra að vera nokkuð virk á þeim tímabilum sem þú varst venjulega sofandi áður.

Auka 95% afsláttur með þessu gjafabréfi Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Adaptation Exaptation. Polyphasic Sleep Exaptation. Eftir Nade 8. júlí 2021. Exaptation er einfaldlega foraðlögun, leið til að búa þig undir aðlögun að markmiðsáætlun þinni. Oft mun fólk einfaldlega stökkva inn í markmiðaáætlun sína og þjást af djúpum svefnskorti sem dreifist ...

Auka 85% afsláttur með þessum afsláttarkóða Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Byrjendur Hitastjórnun og svefn. Fjölfasísk svefnhitastjórnun og svefn. Eftir Nade 15. júlí, 2021. Hitastjórnun er óaðskiljanlegur hluti af svefnjafnvægi. Yfir daginn eru dýfur í kjarna líkamshita til að undirbúa svefn.

Sparaðu allt að 10% afslátt af öllum kaupum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Adaptation Advanced Sleeper’s Guide. Polyphasic Sleep Advanced Sleeper's Guide. Eftir Nade 28. júní 2021. CES Machines.

Augnablik 70% afsláttur af pöntuninni Jack Mitcham er upprunalegi svefnnördinn okkar og stofnandi The Madtress Nerd. Árið 2014 ákvað hann að gera dýnukaupaupplifunina einfalda, streitulausa og jafnvel svolítið skemmtilega. Markmið Jack var að láta neytendur líða öruggari og þægilegri þegar þeir ákveða hvaða dýnu þeir eigi að kaupa. Eftir sjö ár sem dýnasölumaður í smásölu ...

Fáðu 55% afslátt af netkaupum Það er frekar mikilvægt fyrir fólk að einbeita sér að 2-lota kjarnanum því það er algengasta (og líklega auðveldasta) kjarnalengdin. Segmented Sleep, Dual Core og Everyman svefnmynstur nota öll 2-lota kjarnann sem grunninn að áætlunum sínum. Eldra fólk er líklegra til að hafa 2 lotu kjarnalengd nær 3 klst og ...

50% afsláttur af pöntuninni Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Heim Fjölfasísk svefnvísindi útskýrð. Fjölfasísk svefnvísindi útskýrð. Eftir Nade 11. júní 2021. GAS; BRACs; Dægur- og útvalstaktar; Skipting svefnstigs; Glial þreyta; Ljósmyndamóttaka og dægurtakturinn; Meta-Learning Skills; Að læra Lucid Dreaming;

Fáðu 75% afslátt með þessu kynningu Kauptu NÚNA fæðubótarefni, Valerian rót (Valeriana officinalis) 500 mg, jurtafæðubótarefni, 250 grænmetishylki á Amazon.com ÓKEYPIS sendingarkostnaður á hæfum pöntunum

Fáðu 35% afslátt með þessum afslætti Einn af lykilörðugleikunum sem fólk lendir í (en ekki kettir, þar sem kettir eru nú þegar fjölfasa) er að læra að sofa. Þessi grein miðar sérstaklega að kattablundinum (20 mínútna lúr, +/- 5 mínútur) þar sem flestir eiga ekki í vandræðum með að sofa í 90 mínútur (heill svefnhringur), og flestar millilangir og allir lengra komnir áætlanir krefjast þess að þú lærir hvernig á að kýla á á skilvirkan hátt.

Taktu 45% afslátt með afsláttarmiða Að mestu leyti eru svefntruflanir persónuleg vandamál. Þau eru truflandi af mörgum ástæðum en vinir og fjölskylda upplifa ekki beint hryllinginn sem fylgir svefnlömun eða næturhræðslu. Þess í stað þjást þeir sem eru nálægt einhverjum með svefnröskun stundum óbeint.

30% afsláttur af hverri pöntun Fáðu nákvæma mynd af nætursvefninum. Að bæta svefninn byrjar á því að vita hvað gerist á nóttunni. Hvort sem þú ert að reyna að takast á við svefnvandamál, halda jafnvægi á annasömum dögum með rólegum nætur eða fylgjast með bata þínum sem íþróttamaður, þá gefur Beddit þér áður óþekkta innsýn í svefninn þinn.

Augnablik 90% afsláttur Algengar goðsagnir um fjölfasa svefn. Eftir Natasha 8. júlí 2021. Fjölfasískur svefn getur veitt marga kosti ef hann er töfraður á réttan hátt. Fólk sem æfir fjölfasa svefn getur upplifað lengri daga, skarpari fókus og aukna tímastjórnun. Það er líka algeng venja hjá sumum af farsælustu og metnaðarfyllstu fólki heims!

70% afsláttur af kaupunum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Heim Fjölfasísk svefnaðlögun Ráð og aðferðir. Fjölfasísk svefnráð og aðferðir. Eftir Nade 15. júlí 2021. Ef þú ert nýr í fjölfasa er þetta þar sem þú getur lært um sumar aðlögunaraðferðirnar. Þetta eru allt tímasett ósértæk og hægt er að beita rökfræðinni á hvaða svefnáætlun sem er, venjulega.

Sparaðu 55% afslátt af því að nota afsláttarmiða Heilabylgjur eru rafboð sem verða til af taugafrumum sem skjóta rafboðum til að hafa samskipti sín á milli. Í heilanum eru um 90 milljarðar sérhæfðra frumna sem hafa samskipti á þennan hátt. Þau eru mæld með greiningartæki sem kallast rafheilagreining (EEG). Líkt og hjartalínurit mælir rafvirkni í hjarta...

Augnablik 70% afsláttur núna Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Adaptation. Fjölfasísk svefnaðlögun. Eftir Nade 11. júní 2021. Áður en þú aðlagar þig að fjölfasa svefni geturðu lært ýmislegt um aðlögun í þessum eftirfarandi greinum. Þeim er ætlað að gefa þér tæki til að breyta svefnvenjum þínum á sem skilvirkastan hátt.

Augnablik 45% afsláttur af þessum kynningarkóða Borða 3-4 sinnum á dag, dreift yfir áætlunina þína, með að minnsta kosti eitt 8 klst föstutímabil. – 4:8 Borðaðu sjávarfang (lax) og ólífuolíumajónes með eggjum og ostrur. – REM kjarnasvefni. – XNUMX:XNUMX Borða mikið af hráu lágkolvetna grænmeti, ávöxtum og klíð (ólífur, avókadó, kókos, spínat, hafraklíð osfrv.)

Grípu 50% afslátt af vefsíðunni Almennt aðlögunarheilkenni (GAS) er hægt að beita á hvaða lífeðlisfræðilega starfsemi sem er undir streitu. Lífeðlisfræðingar skilgreina streitu sem hvernig líkaminn bregst við streituvaldi, raunverulegu eða ímynduðu áreiti sem veldur streitu. 1. Viðvörun er fyrsta stigið. Þegar ógnin eða streituvaldurinn er auðkenndur eða greindur er streituviðbrögð líkamans viðvörunarástand.

Augnablik 35% afsláttur af því að nota afsláttarmiða Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Science Sleep and the HPT Axis. Fjölfasaður svefnsvefn og HPT-ásinn. Eftir Nade 15. júlí, 2021. Svefn hefur mikil áhrif á stjórnun hormóna og hormón hafa mikil áhrif á stjórnun svefns. Sérstaklega mun þessi grein skoða áhrif svefns á ...

70% afsláttur aðeins í dag Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Home Polyphasic Sleep Overviews Nine to Fivers. Polyphasic Sleep Níu til Fims. Eftir Nade 8. júlí, 2021. Þetta er samantekt á áætlunardæmum fyrir fólk sem hefur níu til fimm vinnu og getur aðeins sofið á sínum tíma og einn stuttan lúr í hádegishléinu. Ef þú getur ekki sofið á...

Auka 40% afsláttur af öllu Meta-learning færni, í stuttu máli, er færni sem bætir getu þína til að læra aðra færni - eða með öðrum orðum, taktík og færni fyrir almennt nám. Þetta er ein af aðaláherslum okkar hér vegna þess að við teljum öll að ást til náms sé einn af lyklunum að því að eiga gæðalíf sem er ríkt af einstökum reynslu.

25% afsláttur af öllum kaupum með afsláttarmiða kóða Við höfum rætt hvernig slæmar svefnvenjur og svefnskortur geta leitt til margvíslegra vandamála. Hins vegar, á meðan við gætum barist fyrir því að halda strangri dagskrá, getur lífið haft sína eigin dagskrá. Það er nógu erfitt að viðhalda stöðugum svefnvenjum en þegar þú leggur inn hluti eins og vinnu, börn, skóla og ferðalög verðum við að læra að vera sveigjanleg. Þetta er þar sem fyrirbyggjandi power blundurinn kemur inn.

Auka 75% afsláttur með því að nota afsláttarmiða kóða Að líta á list Salvadore Dali er eins og að vera fluttur í annan heim. Heimur þar sem ekkert er bundið af staðreyndum tilverunnar. Heimur þar sem tíminn bráðnar og sköpunarkraftar móta raunveruleikann. Hvernig gat Dali búið til svona margar ótrúlegar myndir? Á vissan hátt fangaði hann þá með skeið.

35% afsláttur af heimasíðunni Zombie Mode er það fyrirbæri sem sérhver fjölfasa sofandi upplifir þar sem þeir gera hluti eftir að þeir vakna, án þess að muna neitt, sem leiðir oft til þess að þeir breyta hlutum og fara svo aftur að sofa.. Þetta fyrirbæri er algjörlega óviðráðanlegt. Ef þú vaknar þegar þú ert í SWS hefur heilinn þinn mikla delta band virkni og framberki þinn er aftengdur frá restinni af ...

Njóttu allt að 70% afsláttar af öllum pöntunum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Byrjendur Svefnhreinlæti. Polyphasic Sleep Sleep Hygiene. Eftir Nade 12. júlí 2021. Margir myndu vilja hoppa í fjölfasa svefn án þess að þekkja einu sinni undirstöðuatriðin í svefnhreinlæti. Hvers vegna er svefnhreinlæti mikilvægt fyrir fjölfasa svefn, gætirðu spurt?

55% afsláttur af öllum kaupum með kóða Hugtökin uppbygging og stöðugleiki bera með sér ákveðnar merkingar. Maður gæti hugsað „öryggi“ eða „einhæfni“. Einhver gæti jafnvel tengt þessi orð við „leiðindi“. Hins vegar, fyrir fólk sem er meðal þeirra farsælustu á því sviði sem þeir hafa valið, þýða þessi orð „heilbrigði“. Árangursríkt fólk deilir ákveðnum eiginleikum.

60% afsláttur af öllum kaupum Hvað eru náttúruleg svefnlyf? Það eru til margar mismunandi tegundir af náttúrulegum svefntækjum, allt frá fæðubótarefnum til amínósýra til ilmkjarnaolíur. Jafnvel að sofa á náttúrulegri, lífrænni dýnu getur hjálpað þér að fá betri nætursvefn. Í grundvallaratriðum er náttúrulegt svefnhjálp lyfseðilsskyld svefnlausn sem er unnin úr innihaldsefnum sem finnast í náttúrunni eða í okkar eigin líkama.

60% afsláttur af afsláttarkóða Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Heim Fjölfasaður svefn Svefn og minni: Byggja brýr. Fjölfasa svefn Svefn og minni: Byggja brýr. Eftir Alec Trembath 15. júlí 2021. Ein versta venja sem fólk getur haft þegar það reynir að læra eitthvað er að troða inn of miklum upplýsingum í einu. Hvort sem það er að troða sér í mikilvægt próf ...

50% afsláttur af hverri pöntun Glial þreyta, svefnþrýstingur, bati. Þegar þú ert í svefnvana ástandi er jafnvægi á svefnþrýstingi sem kallast þrýstingshlutfall. Þetta er hlutfall REM þrýstings vs SWS þrýstings, og þegar líkaminn þinn endurheimtir svefnskuldir í gegnum aðlögun okkar mun þrýstingshlutfallið breytast. Hátt hlutfall þýðir að REM þrýstingur er meiri en SWS og lágur ...

Sparaðu allt að 45% afslátt af öllum kaupum Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Photoreception and the Circadian Rhythm. Fjölfasísk svefnljósmóttaka og hringrásartakturinn. Eftir Nade 8. júlí 2021. Í langan tíma hefur verið talið að sólarhringurinn sé stjórnað af ljósi og þó að þetta sé satt hefur nokkur misskilningur verið uppi í fortíðinni.

Náðu 85% afslætti með þessu kynningu Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Sleep Á meðgöngu. Polyphasic Sleep Sleep Á meðgöngu. Eftir Alec Trembath 17. júní 2021. Ólétt kona liggjandi í rúminu. Meðganga er brjálaður tími fyrir alla sem taka þátt. Það eru skapsveiflur, hormónaójafnvægi, undarleg matarlöngun og til að toppa það með svefnvandamálum. Sofðu...

Augnablik 35% afsláttur með afsláttarmiða Fínstilltu svefninn þinn. Svefngæði blundar eru bæði háð æfingum og staðsetningu. Til dæmis, í Uberman áætluninni eru ekki allir blundar REM, staðsetningin fer eftir því hvers konar svefn Uberman fær í blund. Einn gæti fengið 3-4 REM ríkjandi lúra og 1-2 SWS ríkjandi lúra, og af öllum 6 gæti hann fengið 1-2 blönduð gæða lúra.

Fáðu 15% afslátt af því að nota afsláttarmiða Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Byrjendur Þróun og svefn. Fjölfasísk svefnþróun og svefn. Eftir Nade 8. júlí 2021. Allt frá því að fjölfasa svefninn fannst aftur, hefur samfélag okkar verið að reyna að finna ástæður fyrir því að menn gætu mögulega verið náttúrulegir fjölfasa sofandi. Það eru nokkrar helstu kenningar, kannski ...

Fáðu 70% afslátt þegar þú pantar núna Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Sleep 101. Home Polyphasic Sleep Science Cortisol Wake Response. Polyphasic Sleep Cortisol Wake Response. Eftir Nade 11. júní 2021. Dökk við ljós svörun: hækkun á kortisóli. Þess vegna er best að vakna eftir að það er þegar ljóst.

20% afsláttur af öllu Skref 2: Þróa og innleiða raunveruleikakannanir. Næsta skref í því að verða skýr er að þróa „raunveruleikaskoðun“ (athugun til að sjá hvort þú ert vakandi eða að dreyma) byggt á algengum táknum sem þú sérð spila í draumum þínum. Þegar þú hefur fundið út einn sem virkar skaltu gera það að vana í vökuheiminum - sama hversu heimskulegt ...

60% afsláttur af öllu Afsláttarmiðar. Rúmföt og fylgihlutir. Svefn 101. Heimasvefn Stjórnar svefnhitanum þínum með BedJet kerfinu – virkar það? Fjölfasaður svefn stjórnar svefnhitanum þínum með BedJet kerfinu - virkar það? Eftir Natasha 25. júní 2021. Ég og kærastinn minn getum stundum verið andstæður þegar kemur að líkamshita. Og...

Taktu 75% afslátt af því að nota afslátt

Augnablik 85% afsláttur

30% afsláttur af öllum kaupum með kóða

35% afsláttur aðeins í dag

Sparaðu allt að 55% afslátt af hvaða pöntun sem er

Fyrirvari: ExoSpecial rekur afsláttarmiða kóða og sértilboð til að hjálpa neytendum að spara peninga. Við gætum fengið þóknun þegar þú notar einn af afsláttarmiða okkar eða krækjum til að kaupa frá kaupmönnum á vefsíðu okkar. Öll vörumerki eru eign viðkomandi eigenda.