Grípu 15% afslátt af netpöntunum
Frestun skilgreinir ástæðurnar fyrir því að við frestum verkefnum, ótta við að mistakast, velgengni, stjórn, aðskilnað og viðhengi, og rætur þeirra í barnæsku okkar og reynslu fullorðinna. Höfundarnir bjóða upp á hagnýtt, prófað forrit til að sigrast á frestun með því að ná settum markmiðum, stjórna tíma, fá stuðning og meðhöndla streitu.
Fá kóða